Jazztanz

Jazztanz ist eine Form des modernen Tanzes die ursprünglich auf Jazzmusik getanzt wurde, daher stammt auch der Name. Diese Tanzform enthält Elemente aus vielen verschiedenen Tanzarten und kann sehr unterschiedlich aussehen, da Jazztanz das Merkmal keiner festen Form aufweist und so für andere Stile offen ist. 

Kennzeichnend für Jazztanz sind rhythmische, dynamische oder schwungvolle Bewegungen, die aber - je nach Wahl der Musik - auch lyrisch und fließend sein können.

Warm Ups

Grundsätzlich beginnt eine Jazzstunde mit verschiedenen Aufwärmübungen, genannt Warm Ups. Diese sind dazu da, die Verletzungsgefahr zu minimieren und verschiedene Techniken zu erlernen. Es wird an der Körperhaltung und Koordination gearbeitet, während verschiedene Bewegungsabläufe die Muskulatur des gesamten Körpers trainieren. Kondition wird aufgebaut. Isolationen - also das Bewegen einzelner Körperteile - sowie Kontraktionen - das Zusammenziehen verschiedener Muskelregionen - sind typischer Bestandteil einiger Übungen.

Dehnen & Bauchmuskeln

Ab einem gewissen Alter werden nach den Warm Ups verschiedene Dehn- und Bauchmuskelübungen ausgeführt. Die Beweglichkeit und Flexibilität von Muskulatur, Sehnen und Bändern wird gesteigert mit dem Ziel geschmeidiger tanzen zu können. Danach wird speziell die Baumuskulatur trainiert um die Körpermitte zu stärken. Der Torso soll kontrolliert bewegt, gedreht und gehalten werden können. Dies ermöglicht die Fertigkeit, Bewegungen schneller und präzisier auszuführen und Pirouetten besser drehen zu können.

Bewegung durch den Raum, Schrittkombinationen & Choreographien

Nach dem vollständigen Aufwärmtraining beginnt man meist mit ein paar Grundschritten durch die Diagonalen des Raums und steigert diese dann zu verschiedenen Schrittkombinationen. Pirouetten, Sprünge und Choreographien folgen je nach Alter und Können der Schüler.